Avviso ai naviganti #7 – I cinque tibetani

La leggenda vuole che questi 5 semplici esercizi yoga mantengano GIOVANI in eterno…..
Io non credo nei miracoli, come dice Silvia, ma una mano ce la possiamo dare.
Essendo io particolarmente pigra, loffa, comoda e tendente al cibo (ehhh!) parlando con una mia amica ho scoperto questi   famosi 5 tibetani.
Ho cominciato con i tre esercizi canonici da una settimana e sono a quota 5, ho deciso di prendermela comoda, e tutte le mattine mi dedico questi 5 minuti di salute e… perchè no, bellezza!
Non so se vi interessa, ma guardare non costa niente!
Buona giornata a tutti …..

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4 commenti

  1. …ho ripreso a camminare…aggiungerò questi esercizi e mi rimetterò in forma… Ho anche preso nota del libro…
    Grazie per i consigli
    Buon week end

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